Không tắm nước nóng khi mang thai
Sử dụng bồn tắm nước nóng, tắm hơi khi đang có thai có thể có nguy cơ không tốt vì ảnh hưởng của nhiệt độ cao. Ở súc vật, thí nghiệm cho tiếp xúc với nhiệt độ cao trong suốt thai kỳ được ghi nhận có gây dị tật bẩm sinh hoặc sẩy thai. Các nghiên cứu liên quan đến người cho thấy sự tăng thân nhiệt của phụ nữ mang thai trong những tuần đầu của thai kỳ làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh con bị dị tật ống thần kinh.
Tuy nhiên, các vấn đề này xảy ra chỉ khi thân nhiệt của mẹ tăng hơn 39 độ C trong hơn 10 phút ở 7 tuần đầu của thai kỳ.
Việc sử dụng bồn tắm nước nóng, tắm hơi dưới 10 phút và sau 3 tháng đầu thì có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, bạn phải nhớ uống thêm nước để tránh mất nước.
Nói chung, ngâm mình trong bồn tắm ấm áp có thể là cách thư giãn khi mang thai. Nhưng chú ý không để nhiệt độ của nước không quá cao vì những lý do đã nêu trên.
